Wasser trinken

Wasser trinken ist gesund, macht schlank, reinigt den Körper

Ein Erwachsener braucht täglich zwischen zwei und drei Liter Wasser, ist die gängige Meinung. Wasser ist Leben. Einen großen Teil des Wassers sind in Obst, Gemüse, Suppen, Soßen, Kaffee, Tee und anderen Getränken enthalten. Ausscheidung von Stoffwechselprodukten, das Nervensystem, die Muskeln, die Haut, das Gehirn – alle Körperteile und -funktionen brauchen Wasser.

Deshalb eignen sich Wasserflaschen für unterwegs sehr gut, um dem Durst und der Dehydrierung vorzubeugen.

Der neueste Trend: die Wasser-Challenge: ein Monat jeden Tag Wasser trinken